3 Consejos Que Te Ayudarán A Pensar Positivamente

20 septiembre, 2016  —  Por

Lo sé.

No es fácil a veces.

Confía en mí, lo consigo y estoy ahí.

Pensar positivamente no es siempre fácil. Al principio se convierte en otra de las tareas, en algo que requiere esfuerzo. Hasta que se convierte en un hábito y después ya funciona en piloto automático.

Al final del día, nuestros pensamientos crean nuestra realidad y si queremos vivir una vida mejor, tenemos que pensar mejor, tenemos que cambiar nuestra mente consciente.

Cambia tu pensamiento y cambiará tu vida. Es inevitable.

Hay tres ejercicios mentales específicos que uso cuando necesito ayuda para pensar positivamente.

1. cuando un pensamiento negativo me viene a la mente, lo cambio automáticamente por la versión contraria. Como en una fotografía cuando se revelaba antiguamente.

Del negativo a positivo.

Por ejemplo: el pensamiento negativo de: hoy he estado torpe con este tema, automáticamente convertirlo a: hoy he ido poco a poco con este tema. y así con todo.

Buscar siempre el polo opuesto (el positivo siempre claro).

2. otra forma es susurrar mentalmente, el pensamiento como si te hablara o hablaras con alguien y decir muy despacio y arrastrándolo… “CA- LLA – TEEEEE”!

Observarás como, automáticamente, desaparece… Es brutalmente poderoso!!!

Este es un método que aprendí en PNL (Programación Neuro Lingüística).

3. por último, ser consciente de mis pensamientos negativos, simplemente, y observarlos. Si, tan simple como eso. Como si estuvieses viendo una película, sentado tranquilamente, mira o visualiza tus pensamientos… obsérvalos… míralos… serás consciente de cuán inútiles son. Sin juzgarlos, con solo mirarlos, verás que desaparecen como por arte de magia.

Consejo: Combina los tres métodos.

A veces, alguno de los métodos. se nos pueda resistir más que otro, pero también, lo fundamental es que con uno de ellos te sentirás con más comodidad que con el resto, pero para reforzar, debes practicar los tres métodos.

Decide Pensar Positivamente.