Superpoderes con Mindfulness: Meditación para vivir en el siglo XXI

11 octubre, 2016  —  Por

Practicar Mindfulness es lo más semejante a obtener superpoderes. Quizás te parezca algo exagerada está aseveración, sin embargo en los últimos 10 años se han descubierto una serie de ganancias y aplicaciones terapéuticas que hacen del Mindfulness una de las herramientas más potentes descubiertas en el campo de la salud en las últimas décadas.

No se trata de una actividad prodigiosa con efectos y resultados perceptibles desde el primero de los días. Los ganancias de la meditación Mindfulness solo llegan tras una práctica continuada y disciplinada. No obstante la retribución es infinita. La manera de hacer frente los escollos diarios, la forma de observar nuestro ambiente, la manera en que nos relacionamos con las personas que nos rodean día tras día, el cristal a través del que miramos la realidad en la que vivimos… todo ello salta por los aires tras 8 semanas de práctica continuada de Mindfulness.

No hay nada subjetivo en todo esto. Todos los beneficios y aplicaciones están a nivel científico comprobados durante diversos estudios investigadores llevados a cabo en las deseables universidades de todo el mundo. Charlamos de algo auténtico, tangible y capaz de convertirte como persona. Una herramienta que te da superpoderes.

Este escrito es un pequeño compendio de todos y cada uno de los campos en los que la meditación mindfulness está resultando enormemente eficaz. Desde el tratamiento de enfermedades mentales hasta adicciones pasando por el no menos vital tratamiento del estrés y la ansiedad. La índice crece día tras día y esto es solo el principio de lo que nos queda por revelar sobre esta inconcebible herramienta para nuestra mente. El mindfulness se nos muestra como un superpoder para aquellos que dan el paso de empezar a practicarlo de forma diaria y disciplinada.

Una enérgica medicina sin efectos secundarios y con una inacabable índice de efectos ventajosos para nuestro día tras día.

Es la vencimiento de nuestra mente sobre el mundo que nos rodea. Es la historia de la batalla de por medio nuestra marea de pensamientos y la realidad del presente.

En un siglo tan complicado como el que nos ha tocado vivir, son infinitas las amenazas que diariamente padece nuestra mente. Ansiedad, estrés, crisis económica, adicciones… unos oponentes poderosísimos que todos los años} se cobran cientos y cientos de miles y miles de víctimas en el mundo entero. No obstante ahora, gracias a la práctica de este género de meditación, poseemos la ocasión de apoderarse superpoderes para nuestra mente y hacer en frente de estas amenazas.

Este es un escrito formado por pequeños escritos sobre los diversos campos de práctica del mindfulness. Si bien estos pequeños escritos se han agrupado en cuatro enormes campos, puedes leerlo en el orden que quieras. Puedes saltar de capítulo en capítulo buscando aquello que más te interese. No es un escrito escrito para leerlo de forma seguida de principio a fin.

En este escrito hallarás una enorme cantidad de aplicaciones a nivel científico contrastadas donde el mindfulness está presentándose como una opción alternativa auténtico a los tratamientos farmacéuticos contra los oponentes de nuestro tiempo.

Bienvenidos a la genuina revolución de la salud del siglo veintiuno.