Silencio (Crecimiento personal)

1 septiembre, 2016  —  Por

La práctica del mindfulness ha sido aclamada por la medicina y la psicolohia como una eficiente herramienta para potenciar la autoconciencia y gozar de salud y dicha.

Ahora, el profesor zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como potente: el silencio.

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Descripción

«Aprenderemos a prestar atención, a percibir activamente y a enmudecer la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la colchoneta de la valor de alegria y la satisfacción.» Shambhala Sun

«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los deseables trabajos del autor.» Library Journal

La práctica del mindfulness ha sido aclamada por la medicina y la psicolohia como una eficiente herramienta para potenciar la autoconciencia y gozar de salud y dicha.

Ahora, el profesor zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como potente: el silencio.

Vivir en un estado de paz y abundancia no requiere amplias horas de meditación.

El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un ademán tan sencillo como el silencio puede devenir una enérgica herramienta de conocimiento y concordia.

Como una radiodifusión que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor en dirección a el futuro.

No obstante la mente se puede enmudecer. Y, cuando lo hace, comenzamos a percibir nuestra propia voz interior.

Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos explica a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio exploraremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

Información adicional

PublicationDate

2016-02-15

ProductTypeName

ABIS_EBOOKS

Publisher

Urano

ReleaseDate

2016-02-15

Title

Silencio (Crecimiento personal)

Studio

Urano

ProductGroup

Libro digital

NumberOfPages

192

EISBN

9788499449388

Binding

Versión Kindle

Format

eBook Kindle

Label

Urano

Manufacturer

Urano

Author

Thich Nhat Hanh