La Felicidad Es Una Elección

19 septiembre, 2016  —  Por

¿Te encuentras pensando lo que te haría verdaderamente feliz?

Vivimos en un mundo donde se nos enseña que, hacer dinero, o convertirte en una persona de éxito profesional o a ser famoso, es lo que nos hace a uno feliz.

Los medios sociales te dicen que, alguien cerca de ti, es más feliz que tú.

Así que, tal vez ,trabajas muy duro, a la espera que llegue el fin de semana, o a la espera de que lleguen tus vacaciones, para tener un trozo de esa felicidad.

Quiero que sepas que tienes todo lo necesario para ser feliz en tu estado actual.

La Felicidad no radica en la búsqueda o en un momento futuro.

Cuando practicamos la felicidad, los efectos secundarios que produce esta, están ligados intrínsecamente a resultados positivos de salud, por ejemplo.

Las investigaciones muestran que, la felicidad, es una función de tu predisposición genética, las circunstancias en las que te enfrentas y las elecciones que haces.

Algunas circunstancias en tu vida pueden cambiarse y otras no se pueden cambiar.

Obvio.

Lo que si puedes cambiar, es la actitud que tomas ante cada circunstancia.

Es una decisión.

Puedes elegir vivir una vida feliz.

Todos los días, incluso cuando no tienes ganas, puedes hacer un compromiso para ser feliz.

Entonces practica y sigue practicando la felicidad. No quiero decir que haya que perseguir la felicidad. Quiero decir que hay que elegir los hábitos cada día que te llevarán a sentirte feliz.

¿Qué debes buscar como felicidad?

No es reírse o estar sonriendo cada día.

La Felicidad puede incluir Estados de alegría, tranquilidad, la posibilidad de sentarse con momentos difíciles y la sensación de que estás a cargo de tu entorno.

Practicar hábitos felices cada día, y como en cualquier objetivo, puedes empezar con el compromiso de llevar una vida feliz.

La felicidad no es algo que requiera esfuerzo para lograrla. La felicidad se encuentra en los momentos diarios y no en esforzarse o desear “quiero ser feliz”.

Martin Seligman, un líder en el campo de la psicología positiva y la felicidad explica que puedes encontrar felicidad eligiendo una combinación de emociones positivas, en cosas con valor, en la búsqueda de significado en tu vida, participar en relaciones y logros.

Se pueden practicar estas habilidades para cultivar Estados de Felicidad.

Podemos (y debemos) actuar cada día para contribuir a esta área en nuestras vidas.

Decide Elegir La Felicidad.